"Пиковая дама" в Оперном

В общем я все равно не соберусь этого написать как надо Но в субботу было очень здорово и я хочу об этом поговорить.

Леди fire-name когда-то подкинула очень удачную ссылку про английское счастье, после которой у меня поселилось устойчивое выражение "побаловать Внутреннего Ящера" в значении "где-нибудь побродить и что-нибудь разузнать". Потом леди rifka-toy поделилась со мной чудесной теорией субличностей - и стало понятно, что Внутренний Ящер это только одна из них. Так что в субботу я побаловал Внутреннего Консерватора (огромное спасибо леди terpkaya-osen - за идею, повод и все такое прочее) выбравшись в Оперный на "Пиковую даму". Попутно выяснилось, что я все еще помню как завязывается галстук и похудел за лето настолько, что брюки от костюма сидят на мне более, чем свободно и с ужасом понял, что не был в Оперном со школьных времен. Так что вылазка была не только полезной с т.з. ВК, но и познавательной с т.з. ВЯ.

С моей скромной и дилетантской точки зрения очень здорово, что в наше время кто-то может петь со сцены вживую и совсем без электроники. Попутно выяснилось, что сюжет оперы сильно отличается от пушкинского исходника - примерно как экранизации Филиппа Дика от его рассказов. Сам Оперный изменился - и за счет реставрации и за счет того, что изменился я сам. И мне почему-то особенно живо вспомнился старый "Монте-Кристо" где примерно в таком же антураже графу бросает вызов молодой де Морсер. И именно в Оперном меня догнало понимание того, насколько многим Одесса обязана французам (хотя сам театр строили австрийский и немецкий архитекторы).

В общем, Внутренний Консерватор остался доволен целиком и полностью. Еще раз спасибо леди terpkaya-osen за.

@темы: отчет, следуя кисти, услада Внутреннего Консерватора

---

"Та, Которая Улыбается Солнцу" переводится с языка Подлунной "Би-Юнь", а "Дэй-Тян" означает "Дарящий Радость". Однако, так было не всегда. Когда-то иероглифы "Би-Юнь" читали как "Та, Которая Спит", а "Дэй-Тян" — как "Человек, Прячущийся В Собственную Тень", и были это вовсе не имена.

(c)

@темы: цитаты

---

«Сегодня пришло сообщение, что генерал Черняев взял Ташкент. Никто не знает почему и зачем. Есть все-таки что-то эротическое в происходящем на границах нашей империи.»

(c)

@темы: цитаты

---

"Заражение"

Содерберг чем дальше, тем больше радует - после Haywire и Side Effects взялся за Contagion - и остался доволен. Хороший медцинский триллер о неизвестном вирусе, который внезапно появляется и начинает распространятся в популяции. Этот вирус не превращает никого в зомби - он просто убивает. И распространяется все быстрее.

Тема борьбы с внезапным и плохоизлечимым вирусом уже поднималась - в старом фильме по Крайтону (Штамм "Андромеда") и в фильме Вольфганга Петерсена ("Эпидемия") с симпатягой Дастином Хоффманом. Но у Содерберга получилось вывести ее на новый уровень. Что меня особенно подкупает - не смотря на то, что происходящее завязано на судьбах отдельных людей нет выжимания слез и соплей - и основной темой служит все-таки вопрос как победить вирус, а не как спрятаться в бункере с консервами и запасом воды, чтобы пересидеть конец света. Еще интересно, что у Содерберга есть свой почерк, свои краски в картинке, но этого не замечаешь пока смотришь - в отличие, скажем от того же Бойла, где красивость картинки буквально бросается в глаза.

Также отдельный респект режиссеру (и Джуду Лоу) за образ блоггера - не буду спойлерить, но очень показательно...

@темы: фильмы

---

Радует

Наконец, есть за что похвалить ЖЖ Заглянул в управление тегами и проникся - все сделано очень хорошо, грамотно и (на первый взгляд по крайней мере) не глючит.

Пункт в моем списке:

* Чертовски не хватает групповой замены тегов - например, у меня уже давно развелось множество синонимов ("книги" и "книги и авторы", "фото" и "фотографии") - в результате, когда я ищу даже по своему журналу мне приходится просматривать две ленты вместо одной. Или дублировать на посты по оба тега. Что засоряет жж.

Можно вычеркивать

@темы: жж, допиливание

---

Уставы космофлота Дендарии

Точно так же, как любой поход почему-то ассоциируется у меня с какими-нибудь военными фото, то, чем я занимаюсь как преподаватель вызывает у меня строгие ассоциации из боевой и околобоевой фантастики. На этот раз пострадала Буджолд. Вы себе просто представить не можете до какой степени я сейчас сам себе напоминаю Форкозигана - вполоть до последнего предложения.

Он отозвал сержанта Ботари в сторону:

– У тебя сохранилась та старая копия Устава барраярской Имперской Службы, которую ты обычно носишь с собой? – Библией, вот чем эта книжица была для Ботари; порой Майлз сомневался, читал ли тот в своей жизни что-нибудь еще.

– Да, милорд, – Ботари с подозрением на него уставился, словно говоря «ну, а теперь что?»

Майлз облегченно вздохнул. – Хорошо. Он мне нужен.

– Для чего?

– Для Устава космофлота Дендарии.

Ботари выглядел ошеломленным – Вы не мо…

– Я пропущу его через компьютер, сделаю копию – а потом пройдусь по нему и вырежу все ссылки на конкретную культуру, поменяю наименования… это не должно занять много времени.

– Милорд… это же очень старый устав! – невыразительный, ровный бас Ботари сделался почти взволнованным. – Стоит этим бесхарактерным слизнякам бросить взгляд на перечень дисциплинарных построений…

Майлз ухмыльнулся. – Ага. Если только они увидят спецификацию на штаны из освинцованной резины, то, возможно, тут же и попадают в обморок. Не беспокойся. Я его разовью и усовершенствую.

– Ваш отец и весь Генеральный Штаб уже делали это пятнадцать лет назад. У них это заняло два года.

– Ну, вот что случается, когда за дело берется комитет.

....

Редактирование Устава имперской службы оказалось куда страшнее и обширнее, чем представлялось Майлзу. Даже когда он целиком пустил под нож такие главы, как детальные инструкции к чисто барраярским церемониям – например, параду в честь Дня рождения императора, – ему остался гигантский объем материала. И он врубился в него, извлекая содержание из текста почти так же быстро, как успевал его читать.

Раньше ему не приходилось так близко знакомиться с военным уставом, и он размышлял над этим текстом до глубокой ночи. Похоже, организация была ключом ко всему. Требовалось оперативно расположить огромную массу правильно подобранных людей и оборудования в нужном месте, в нужный момент и в нужном порядке , чтобы выжить, чтобы заставить бесконечно сложную и сбивающую с толку реальность вылиться в абстрактную форму победы. Организованность, казалась, была для солдата даже большей добродетелью, чем храбрость.

Майлз вспомнил, как дед однажды заметил: «Квартирмейстеры выиграли больше сражений, чем генеральный штаб». Кстати тогда пришелся и ставший классикой исторический анекдот про интенданта, поставившего партизанским войскам молодого генерала неподходящие боеприпасы. «Я было подвесил его на целый день за большие пальцы рук, – вспоминал дед, – но принц Ксав заставил меня его снять». Майлз потрогал висевший на поясе кинжал и удалил из файла целых пять экранов текста насчет устаревших на целое поколение корабельных плазменных орудий.

На исходе корабельной ночи глаза Майлза покраснели, щеки ввалились и посерели от проступившей щетины, зато он ужал свой плагиат до аккуратного и живо написанного небольшого руководства, пользуясь которым все будут целиться в одну сторону. Он втиснул его в руки Елене, чтобы та размножила и раздала брошюры. Затем он планировал, шатаясь, двинуться в душ и переодеться, дабы предстать перед своими новыми войсками зорким командиром с орлиным взором, а не куском теста

(с) Лоис Макмастер Буджолд
"Ученик воина"

Кстати, мне больше нравится народный перевод названия The Warrior’s Apprentice "Солдат-недоучка" - он точнее отражает и то, что происходит в книге и то, что творится в моей жизни в данный момент

@темы: Буджолд, цитаты, препо-до

---

Заполняя в марте 1920 г. анкету делегата IX съезда РКП(б), на вопрос о профессии В.И.Ленин ответил: "блоггер" "публицист".

(с) Эрнст Генри
"Записки публициста"

@темы: циаты

---

"Вопросы молегенеза"

Нехитрые полевые наблюдения с использованием холодильника позволили точно установить - мыши самозарождаются в грязном белье и пшенице пищевая моль попадает в дом через овсяные хлопья.

---

Бабочка и шторм. Или теория Хаоса по Талебу, Пуанкаре и Лоренцу.

Все оказывается просто. Мы предсказываем события в какой-либо системе. Для этого мы строим матмодель и скармливаем ей исходные условия. Если это не идеальная система, а реальный мир, то матмодель и исходные условия будут заданы не точно, а с некоторой погрешностью. На коротком отрезке времени эта погрешность сказываться не будет, но чем длиннее время прогнозирования - тем больше будет влиять исходная неточность на результат. Причем в реальных системах такое влияние будет расти нелинейно.

Можно посмотреть на это с другой стороны. Если мы хотим получить точную модель - нам при увеличении отрезка прогнозируемого времени придется брать все более точные исходные условия и учитывать все больше разных переменных, которые раньше не попадали в поле зрения в виду их ничтожности.

Талеб приводит как пример рассчеты Майкла Берри для рикошетов биллиардного шара. Траекторию шара после первого отскока предсказать (зная исходные данные типа трения, силы и направления удара, массы шара и так далее) нетрудно. На девятом ударе на траектории шара начинает сказываться гравитационное воздействие от тел игроков, перемещающихся вокруг стола, а на пятьдесят шестом отскоке (вот мне интересно - как сильно нужно стукнуть по шару, чтобы он так рикошетил?) на точность расчета будет влиять положение всех атомов во Вселенной. Причем это нужно учитывать не только на момент начального удара или на момент отскока, но и по всей траектории шара - для чего нужно знать динамику всей Вселенной.

Собственно, бабочка появилась когда с появлением компьтеров начали строить матмодели для долгосрочных прогнозов погоды. Тогда и выяснилось, что чтобы более или менее точно предсказать погоду скажем на два года вперед, требуется учитывать такие нюансы как взмах крыльев бабочки сегодня - и если их не учесть, то эта погрешность может вылится в шторм два года спустя.

---

Верхувен вообще большой молодец. И интервью прекрасное как по мне. Выделение - мое.

"— ...ощущение, что опять началась холодная война. Ожили все штампы.

— Пропаганда вернулась.

— Да. Пропаганда — всегда преувеличенная версия событий. Газеты пишут, читатель верит. Никто не может быть прав абсолютно и неправ абсолютно. У всех свой бэкграунд. В американском образовании существует диспропорция между информацией об истории США и истории остального мира. Они, например, не имеют ни малейшего представления о потерях России во Второй мировой войне. Я специально проверял: многие люди на Западе действительно думают, что войну выиграла Америка.

— Ну то есть, как и в киноиндустрии, постоянное упрощение.

— Недостаток внимания и недостаток желания понимать друг друга. Иногда людям нравится быть в состоянии антагонизма. Нравится быть на войне"

(c)

Вот этот вот "синдром осажденной крепости", который так характерен для последней пары лет в настроениях определенного круга ЖЖ-пользователей. На лурке, если не ошибаюсь, для такого есть спецтермин

Ну и по кино он тоже хорошо прошелся.


"— Возвращаясь к Голливуду. Что там, по-­вашему, случилось в нулевых? Куда делись все провокационные фильмы? Почему вместо «Основного инстинкта» нам показывают одни комиксы?

— Наступила диктатура посредственности. Все расчеты делаются по нижней линии восприятия, принимается только то, что «сработает». Фильмы, которые говорили о том, что нас действительно интересует, — о политике, о сексе, об отношениях — были заменены… на что? Давайте называть это переводом комиксов Marvel на язык кино. Все началось раньше, с «Супермена», потом был «Спайдермен», «Черт-знает-кто-мен» и так далее… Началась охота на книги Marvel — если одна сработала, почему бы не экранизировать еще двести? Киноверсии комиксов превратились в снежный ком, который катится с горы, и его уже не оста­новить. Слышали, что сказали Стив Спилберг и Джордж Лукас несколько месяцев назад? Они предрекают катастрофу. Производство подорожало астрономически — 100–200 миллионов бюджета уже считаются нормой. Как это кино про зомби называлось? «Война миров Z»? Он миллионов четыреста стоил, и в результате получилось… ну так: о’кей. Фильм как фильм. За четыреста миллионов. А что дальше? За последние месяцы несколько таких колоссов грохнулось в прокате. Студиям пора включать мозги, потому что конвейерная обработка комиксов Marvel никуда не ведет. Публика измучена Суперменом. Это началось не вчера, но если Лукас и Спилберг правы, то в ближайшие два-три года мы увидим, что вселенная Marvel посыпалась как карточный домик. Может, пора от фантастических миров, на которые под­сажена Америка, снова обратиться к реальному миру?"

---

"Я вот жалею, что люди книг не покупают. За то время, что я живу в Лос-Анджелесе, 90% книжных магазинов в городе просто исчезли. Потом пропали видеопрокаты и магазины DVD. Знаете, почему это плохо? В интернете, чтобы найти что-то, ты должен сформулировать запрос. А в магазине можно найти книги на темы, о существовании которых ты даже не задумывался. И вот эта возможность внезапного открытия, расширяющего границы наших представлений о мире, исчезает"

(c)

Хорошо сформулированно. Именно по этой причине мне нравятся библиотеки "со свободным доступом" - те, где можно бродить среди полок, вместо того, чтобы заказывать книги по каталогу.

---

На длинной дистанции…

Дисклеймер: я не являюсь биологом, физиологом или тренером, не имею медицинского или биологического образования и так далее. Словом, все, что написано ниже – написано чистым любителем со всеми вытекающими из этого следствиями.

Читая наглоязычные источники по вопросам бега, тренировок и так далее, отметил любопытный тренд. Несколько лет назад появилась и с тех пор растет и ширится мода на ВИИТ (HIIT) высокоинтенсивные тренировки - "для развития выносливости". Разумеется, человек, который понимает разницу между анаэробным и аэробным характером нагрузок на такое не купится. Справедливости ради следует сказать, что не существует "чистых" по характеру нагрузки тренировок, так что спринтерский бег в какой-то степени тренирует выносливость и бег на длинные дистанции немного "подтренировывает" анаэробные механизмы и "подкачивает" мышцы - но именно что "немного".

Однако, народ кушает информацию о том, что ВИИТ повышает аэробные способности "так же эффективно", как более продолжительные аэробные тренировки - и кушает активно. По моему скромному мнению здесь зело виноват потребительский подход к занятиям физкультурой и спортом вообще. Когда - "все что нужно - купить абонемент в зал и положиться на тренера". При этом "потребитель физо" не дает себе труда задуматься о том, что и как он делает, проникнуться какими-то аспектами занятий, а главное - для него тренировки превращаются в рутину.

читать дальше в wordpress'e


Если человек не научился получать удовольствие от занятий, то он с радостью ухватится за способ "заниматься 15 минут в неделю" вместо того, чтобы "долго и нудно" бегать или "заниматься на кардиотренажерах". Показательная книга Body by science рисует очень показательную картинку лузера аэробного спортсмена, которому не хочется бегать сорок пять минут под дождем, у которого есть травмы, который не уделяет время семье и котику дома. В противоположность ему нарисован ВИИТ-спортсмен который бодро занимается по 15 минут по выходным и вообще супер-супер-супер по жизни. При этом в следующей главе после множественного бла-бла-бла на тему обменных процессов, циклов Кребса и так далее, в выводах нам сообщают следующее:

The center of metabolic health, then, is not the heart and cardiovascular system; it is the muscular system. That’s where the enzymatic activity takes place, and it takes place by means of an amplification cascade, so that when you activate the cause, the effect is much greater at the muscular level. It’s in muscle where all the “gold” that can be panned from exercise is found. The fitness world’s misplaced focus on the cardiovascular system needs to be redirected to the muscular system, because that’s where everything that results in positive adaptive change happens.

Если переводить коротко - "ребята, мы тренируем не сердечно-сосудистую систему, а мышцы". "Все "золото" тренировки добывается из мышц, а не откуда-нибудь еще". Сиречь - не аэробные, а анаэробные механизмы энергообеспечения. Что и требовалось доказать.

В самом методе ВИИТ нет ничего плохого, наоборот, это хороший способ тренировки где-то на границе между анаэробной и аэробной нагрузкой, больше того, он совсем не нов - его использовали шведы в 30-ых годах (сам термин "фартлек" пришел из шведского языка), ее развил Вальдемар Гершлер (почитайте Гордона Пири, которого он тренировал), "интервальные тренровки" упоминаются у Кеннета Купера и у Джеймса Каунсилмена - в приложении как к общей программе, так и к отдельным видам спорта (например, к плаванию). Есть разные системы, разные интервалы, разная интенсивность нагрузки.




Однако, когда в дело вмешивается индустрия и реклама, то здравый смысл как правило приносится в жертву финансовой рентабельности и это, на мой вкус, очень веский аргумент против подхода "купить абонемент, а дальше не моя забота". Тренировка аэробной выносливости с помощью популярных сейчас протоколов ВИИТ (очень резкая и короткая интервальная нагрузка раз в неделю) имеет нечто общее с забиванием гвоздей микроскопом.

Для начала ВИИТ преподносят как "суперсредство" развития именно аэробной выносливости и сжигания жиров. 15 минут в неделю - и ты более выносливый бегун, чем тот, кто бегает три-четыре раза в неделю около часа. Ну да, конечно. Поставьте ВИИТовца на марафонскую дистанцию и я могу предсказать на каком примерно километре он почувствует, что не далеко не все золото, заключено в мышцах. По "жиросжигательной" теме кто-то считал, что сама ВИИТ-нагрузка плюс "эффект дожигания" (метаболизм имеет инерцию и не сразу возвращается к нормальному уровню) по расходу калорий равны то ли получасовой, то ли сорокаминутной прогулке быстрым шагом.

Дальше, никто не останавливается подробно на рисках, связанных с ВИИТ. То есть плюсы перечисляются всегда и везде, а о минусах обычно умалчивают - или упоминают, что метод болезненный, но "имейте смелость это себе позволить". Если хотите можете оценить сами разницу рисков тренинга, когда раз в неделю организму дают максимальную и резкую нагрузку (например 6-8 30-ти секундных интервалов кручения педалей велотренажера "в полную силу" с тридцатисекундным отдыхом между ними) и когда (если мы говорим о выносливости) организм регулярно работает на 60-70% от максимально возможной мощности, повышая нагрузку очень и очень постепенно.

Но и это еще не все. Летом 2012-го появляется исследование в котором аэробные упражнения внезапно признаются "повреждающими", "имеющими негативный эффект" и так далее. Ничего, что существует огромный массив информации о прямо противоположных эффектах? См например. Само исследование и его результаты [разобраны Хатчинсоном] - я не буду на этом останавливаться подбробно. С моей точки зрения исследование явно заказное и явно сделано под текущий тренд.

А дальше под девизом "не занимайтесь этими длинными, скучными и вредными аэробными упражнениями, занимайтесь новыми, модными и жиросжигающими ВИИТ" включается фитнес-индустрия. И вы можете себе представить, к каким эффектам это может приводить.

В качестве показательного примера. Вот мы имеем некоего GetFitGuy. [Поклонника ВИИТ][], обладателя целого комплекта регалий, тренера, триатлета и автора труда ["Endurance athletes are unhealthy"] (в переводе на русский что-то вроде "Аэробные спортсмены - нездоровы") в который цитируется То Самое Исследование. Его собственного графика тренировок я не обнаружил, но предположу, тренируется он соответственно - и избегает всяческих "вредных изнашивающих аэробных нагрузок". Ну и в одном из текущих подкастов он внезапно жалуется, что после Ironman'а на Гавайях он начал испытывать проблемы с сердцем. При этом результаты в триатлоне у него не самые плохие, но и не самые выдающиеся (612 место из 2134х если я правильно расшифровал таблицу). Как вы думаете кого он обвиняет в своих проблемах?

@темы: бег, откровения ко, физо

---

Вопросы распила

А когда меня спросят - "чем занимался на выходных?" - честно отвечу - "пилил!". Эвкалиптовую плиту. Полотном ножовки. При непосредственном участии (и живой помощи) котэ. В итоге пальцы двигаются с большим трудом. В следующий раз попрошу у Васая электролобзик.

---

В дебрях полей фильрации...

@темы: край-не-веденье

---

"Я буду играть центра"

Один из моих любимых моментов в "Королях"

"В комнате было только одно окно и одна дверь, и были они в дальнем конце. И вот, представьте себе, полсотни латинцев объявляют обструкцию против законодательства Меллинджера. Нас, можно сказать, было трое, так как мы с Генри одновременно заявили, что Нью-Йорк и племя Чероки встают на сторону слабейшего.

И тут Генри Хорсколлар высказался к беспорядку дня и вмешался, наглядно продемонстрировав преимущества американского воспитания в применении к природным способностям и врожденной культурности индейца. Он встал и обеими руками пригладил волосы, как девочка, когда садится за рояль.

- Станьте за мной, вы оба, - говорит Генри.

- Что будем делать, начальник? - спросил я.

- Я буду играть центра, - говорит Генри на своем футбольном наречии. - У них во всей команде нет ни одного приличного игрока. Не отставайте от меня, и больше жизни.

Потом этот культурный краснокожий изобразил своим ртом систему звуков, от которых вся латинская сходка застыла на месте в задумчивости и смятении. Его прокламация в общем сводилась к некоему сочетанию боевого клича Карлайльского колледжа с университетским припевом племени Чероки. Он ударил по шоколадной команде, как горошина из детского пугача. Правым локтем он уложил губернатора на поле и расчистил сквозь всю толпу проход такой широкий, что женщина могла бы пронести по нему лестницу и никого не задеть. Нам с Меллинджером оставалось только следовать за ним"

(c)

@темы: цитата, книги и авторы

---

Личам - бой, ... - герл

В какой-то момент ваш покорный слуга понял, что становится алкоголиком подсаживается на социальные сети (включая ЖЖ, разумеется). Признаки просты - начинаешь пить в одиночестве сначала утро, потом рабочий день начинаются с вредленты, стен и прочих таймлайнов, а потом ловишь себя на беспокойстве, если на какой-то пост (фотку, реплику и бла-бла-бла) не следует немедленной реакции. В общем признаки налицо. Поэтому, расчехлил старый добрый LeechBlock и по привычке настроил себе расписание и систему фильтров - только не спрашивайте как.

Я забыл.

Небольшой лирический вбоквел. Надо сказать, что плагинка с того времени, когда я ее использовал первый раз, успела сильно прибавить функциональности. Раньше можно было просто собрать несколько списков сайтов и настроить для каждого время и дни недели, когда нужно закрыть к ним доступ. Сейчас можно настраивать сложные правила типа "не давать сидеть на сайтах больше пяти минут в час" или просто сделать Lockdown вот этого конкретного набора сайтов на четыре часа (очень помогает, когда пишешь методичку). Но я по-старинке настроил "черные часы" на разные дни по-разному.

Поскольку дело происходило где-то вечером, поскольку я в этот момент был в измененном состоянии сознания (не спрашивайте когда это было и что было причиной этого состояния - этого я тоже не помню) - я почти не помню зачем и какие наборы я себе настроил. С одной стороны, вредленту теперь так просто не посмотришь (где-то до 1400 по будням). С другой стороны - отдельные (не все) журналы вполне себе читаются. Дальше к моему ужасу - настройки распространились на все машины, где стоит firefox. Есть такая удобная штука как firefox sync - который везде синхронит закладки-пароли-плагины - причем делает это секьюрно. Как выяснилось, настройки личблока синхронятся тоже.

Самое любопытное то, что мне совершенно не хочется смотреть чего я там наваял - жизнь в условиях неопределенности обретает определенный вкус. Ну и я заметил, что начал больше писать в последнее время. И даже разобрал кое-какие фотографии. Не знаю, насколько хватит такого странного серфинга, но пока что этот цирк совсем не раздражает.

upd: Предложить что ли разработчикам добавить в настройки псевдослучайный режим блокирования? Или, скажем, блокировать в зависимости от фаз Луны?

@темы: firefox, странное

---

Триптих - 43

Вы когда-нибудь пробовали определять время по чекам из супермаркета? В местном Виртусе месяц назад часы отставали на полтора часа. Сегодня - на три минуты.

* * *

Вчера обнаружил большой кусок сыра посреди большой комнаты. Так и подмывало поинтересоваться у котэ - неужели хозяин настолько плохо выглядит, что она решила его подкормить? С другой стороны - несколько дней назад, когда я отправлялся на очередную пробежку - разогнал стаю собак, которая загнала кошку под автомобиль. Возможно, котэ передала призовые?

* * *

с отдельной благодарностью леди terpkaya_osen

@темы: триптихи

---

Психоиммунитет

Навеяло "Побочным эффектом" (или оно "Побочные эффекты"). Содерберг молодец и голова. Очень крепкая штука.

Пришла в голову странная аналогия.

Здоровье психики, как и здоровье имунной системы зависит не только от благоприятных условий - психике нужен в том числе и стресс. Примерно так, как телу нужны физические нагрузки, а имунной системе - периодические контакты с патогенными бактериями. Если тело "недобирает" нагрузку - мы имеем гиподинамию со всеми вытекающими (см любое популярное изложение здорового и нездорового образа жизни), если "недобирает" нагрузку имунная система - мы имеем разлаженную систему и афигенный букет аутоимунных заболеваний - от аллергий, до милой сердцу каждого Хауса красной волчанки.

Что мы имеем в случае психострессов? Насколько я могу судить, на Западе, а сейчас все чаще и у нас стресс пытаются глушить медикаментами разнообразной силы и степени действия. Во всяком случае в "Побочном эффекте" это очень наглядно показано - любая стрессовая ситуация - и прозак сотварищи тут как тут. Вместо того, чтобы дать психике прочувствовать нагрузку и как-то переварить происходящее, ее глушат обезболивающими. Со всеми вытекающими, ага. Это примерно так, как лечить гиподинамию таблетками.

Таким образом, наличие разумного количества стрессов - такое же условие для здоровья психики, как наличие физнагрузки для здоровья тела.

В общем-то не мне первому пришло это в голову:

Во всяком случае, многие заключенные вышли из тюрьмы с таким чувством, что не боятся никого, кроме Бога. Для них тюремный опыт стал приобретением. Пройдя через лагерную жизнь, многие индивиды, страдавшие неврозами, почувствовали себя окрепшими, это аналогично факту, который хорошо известен строителям: ветхий свод можно укрепить, просто положив сверху что-нибудь тяжелое.
...
В логотерапии пациент поставлен перед смыслами и целями и должен реализовывать их. Здесь может "встать вопрос — не слишком ли велик для пациента груз такого долженствования. Как бы то ни было, в эпоху экзистенциального вакуума гораздо большую опасность для человека представляет отсутствие достаточной нагрузки. К патологии приводят не только стрессы, но также их отсутствие, ведущее к ощущению пустоты. Недостаточность нагрузки, как следствие утраты смысла, так же опасна для психического здоровья, как и перегруженность. Нельзя избегать всякого напряжения. В любом случае человеку не нужен гомеостаз, ему, скорее, нужно серьезное напряжение — такое, какое возникает при наличии серьезных требований (Auffordentngscharakter), присущих смыслу человеческого существования. Жизнь человека приводится в порядок его смысловой ориентацией, подобно металлическим опилкам в магнитном поле. Таким образом, поле напряжения возникает между тем, что человек делает, и тем, что он должен делать. В этом поле действует, как я называю ее, экзистенциальная динамика. Эта динамика, скорее, тянет человека, чем толкает; вместо подчинения смыслу он решает, должна ли его жизнь организовываться серьезными требованиями смысла его существования.
(с)

Ну и прекрасное видео от Келли Макгонигал.

@темы: медфизо, психология, психология и философия, откровения ко

---

Пробки. Где-то на Пересыпи ремонтируют дорогу и по слухам случилось ДТП. У моста виды как из фильма катастроф. Всегда говорил, что в связке Одесса-Поскот все коммуникации имеют два "бутылочных горлышка" (синие кружки) - перекрой их и встанет все. Что мы неоднократно наблюдали. При этом сама пробка расползается назад в город, закрывая все больше путей.



upd О, а теперь начала постепенно забиваться окружная дорога. Весело. Кажется, я успел вовремя вернуться домой.

---

Наткнулся на теорию о том, что метеочувствительность штука хорошая - и ей нужно всячески потакать. В смысле - есть два пути Пережить Все Это - запаковаться куда-нибудь под одеяло с котэ и грелкой чтобы изолировать себя от внешнего мира, или наоборот - нырнуть в это все, чтобы успокоить свои внутренние метеодатчики, вместо того, чтобы засиживаться в помещении. Второй путь вчера хорошо сработал. Вчера ломанулся на пробежку в роскошные-роскошные туманы. Оказалось, что темнота бывает молочно-матовой, разрезанной тенями и лучами ночных фонарей. И я не только слышал шкворчание ЛЭП, но и чувствовал запах окалины и видел слабое, но злое голубое пламя между проводом и диэлектрическими чашечками, на которых он висит. В общем семь километров в одной футболке рулят

@темы: настроение, беговое